声乐艺考集训：歌唱究竟对人有哪些好处
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声乐艺考集训:歌唱究竟对人有哪些好处
声乐艺考集训
歌唱究竟对人有哪些好处
音乐家思科特认为：唱歌是一种精神上的锻炼，萎靡不振，无精打采的人是不能唱歌的。达包堆在《为什么要唱歌》一文中说道：在英国一次流行感冒的时刻，被调查的3000名合唱团成员中，只有3个人得了病。在歌唱者当中，肺部有疾病的人是很少的。歌唱是完整教育的基础活动，它有益于平衡生活情绪，改善健康状态和排忧解愁，人们可以从唱歌中得到愉快，是文化修养和情感素质的标志，而更重要的是它可以发扬一个人的勇气和耐心。接下来我们具体看看歌唱可以给人带来哪些好处。
一、歌唱对健康有益，它可以促进深呼吸，从而使肺部得到发展。
二、歌唱促成了好的身体姿势和形体动作的优美。
三、歌唱有助于面部的表情和思维的活跃。
四、歌唱可以增强性格的沉着和自信心，并发展对于克服困难的精神。
五、歌唱可以改善一个人的讲话能力，丰富言谈的音调并改善其读音。
六、歌唱可以增强记忆力与锻炼思想的集中。
七、歌唱通过对诗与散文的深层认识，可以改善对语音文字的领会能力。
八、歌唱发展了对声乐艺术的欣赏能力。
九、歌唱促进了对高深音乐的兴趣，特别是优秀的声乐作品。
十、歌唱通过对理想的探索，而有助于个性的形成。
十一、歌唱有助于情感的通畅,这是形成个性表达的一个重要因素。
十二、歌唱是一种娱乐的较好方式。
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视唱练耳重要吗？怎么学好
视唱练耳训练对演奏者有着重要意义。由于乐器演奏的间接性质，一个合格的乐器演奏者必须具有良好的听觉能力。具备良好的听觉能力是塑造音乐形象的前提条件，而当音乐作品中同一主题旋律经常反复变奏出现时，这就要求演奏者具备良好的听觉记忆力了。一名演奏者从识谱到演奏这一过程大致分为四个步骤：读谱，内心听觉排练、视奏和调整乐感。这四个步骤中视唱练耳至始至终起着主导作用，那么视唱练耳应该怎么训练呢?
1、克服音准方面的困难
(1)增音程按照单方面扩张的方法来唱。
(2)减音程按照单方面缩进的方法来唱。
(3)在唱某一段乐谱时还应当注意其调式性质，因为音程的功能可能由于调式而改变。
2、训练节奏节拍
(1)对基本节奏形式的认知当然是必须的前提。
(2)对基本节奏形式的熟练掌握，有以下几种方法：
A、手拍单位拍，口读节奏型。
B、手划单位拍(节拍的图式)，口读节奏型。这主要是训练学生的拍位感，掌握每个节奏型在小节中所处的位置，增强他们对节奏整体的记忆力。
C、多多练习节奏记写，熟悉每一种节奏型。
3、通过对音准节奏的训练掌握
通过对音准节奏的训练掌握，可以奠定良好的音乐学习基础，加上多多接触各个时期、各种风格的音乐，能够建立良好的音乐感觉。
4、听觉分析
视唱练耳课程中的听觉分析部分的主要目的就是把学生理论型概念变为实际的生动的音乐概念，发掘音乐听觉分析和快速反应。
(1)听辩单音或音列并向上或下构成音程。在听辩音阶时，要在自然大调，和声大调、自然小调，旋律小调向上和向下进行时唱不同的音列，对它们进行对比式的辩听。
(2)辩听音程和和弦，传统的方法是按照难易程度进行：先七度、二度，再三度，六度，再五度，四度等等，这种方法可以让我们体会到协和与不协和的区别，另外还可以按照度数如二度、三度、四度的顺序逐步辩听。
5、听写
这是为了培养学生能够把感受到的音乐形象译作清楚的听觉概念，并尽快把它们用记谱的方法巩固起来的一种技能。其实音乐听写的意义不只限于培养我们记录乐曲的技能，对于培养我们以后能够发展鲜明独特音乐元素的能力起着很重要的作用。这也是检验出一个人音乐素养高低的一种重要手段。
6、勤于练习
如果以上三点都做得很好，却疏于练习，那么结果只能是事倍功半。特别是初学时一定要每天都坚持唱，迈过困难的坎儿就都顺利了。
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声乐艺考生必看！这两种唱法有助于突破高音
大多数声乐艺考生由于喉头上移等原因，在唱高音的时候不是破音就是尖叫，其原因是真声成分多且泛音少，从中声区过渡时容易出现问题，那么应该怎么唱好高音呢?下面分享两种唱法，经过不断的练习有助于突破高音：
一、面罩唱法
先将下腭放松，依着有规则的呼吸，将气息运用至面部前部，随后用“m”音哼出，鼻腔打开保持通畅，小舌头上提，打开声门，把声音哼到头上去，这样既可得到共鸣，又能避免鼻音。
软口盖提起，“ng”音上头腔。头腔共鸣的产生就是声音沿骨壁传导至鼻腔与窦腔引起其振动。
歌者可以用“ng”模仿各种警报声，让声音在一定音域范围内连续滑动，把软口盖略微提起成拱形，打开喉咙，寻找头腔共鸣点，尽量延长“ng”的尾音，以加强后鼻咽腔振动的感觉，这种方法特别容易做到“高位安放”。
如在教唱《两地曲》时，前八小节主歌部分男歌者总是唱不好，特别是遇到小字二组的f、
g、降a这几个音，越是惧怕，声音就越容易发紧。试着用母音替代法让男高音先用“ng”音再用“gang”音来哼唱高音区旋律，打开喉咙，下降喉头，放松下巴，抖开气息。几次练习下来，高音就很容易进入腔体了，然后再唱歌词，就比较容易达到理想的演唱。
二、咽音唱法
咽音的歌唱形态是以咽腔为主，声束在鼻子后方，高音向头腔及脑后发射，声音通而亮。用介于“a”和“e”之间的母音发声，如燕子衔泥般，听上去位置很低且又硬又直，声带拉紧，咽壁挺立，让声音进入腔体。做此练习可以不费劲地喊到小字二组的
a。很多高音会用到咽音唱法，不过咽音练声要科学合理，加母音、再加“关闭”(cover)，才能形成完整的歌唱。
咽音练声法是从基音共鸣开始训练的，很多人唱了一辈子永远在寻找泛音共鸣，却放弃了基音共鸣这个较基本的立足点。基音共鸣说到底就是改变声带振动的频率，构建强健的发声机能，特别是针对声带闭合不全的学生有立竿见影的。京剧艺术中的“梅派”声腔，唱起来嘴唇开阖度很小，但咽腔运用技术高妙，这种技法与咽音唱法有异曲同工之妙。京剧旦角的唱法、音域与一般女高音接近。
建议可以选用了《梅兰芳》来练习，这首歌旋律采用的是京剧中的“梅派”唱腔，
其高雅含蓄、优美大方的特点需要用玲珑透彻的嗓音演唱，并结合京剧的吐字行腔特点，不让声音太宽太白，稍微“拢”一点儿，音质变得柔一点儿、暗一点儿。口形也基本保持不动，靠咽部变化，让每个字在后咽壁那儿“咬”，在“通道”里唱，做到字字清晰、行腔有韵，就可以很地把握“京歌”的特点，毫不费力地发出通透的高音。练习咽音的方法很多，我国老一辈嗓音教授林俊卿博士曾做过专门的研究，并发表了《用“咽音”练声的八个步骤》。这种练声手段不但能增强嗓音的能力，而且是扩展音域的有效手段。
建议的另一种有效方法就是模仿婴儿的初啼。世界上较美妙的人声就是婴儿呱呱落地的初啼声，他们一口气哭上很长时间，嗓子都不会嘶哑。因为婴儿的会厌柔嫩、呈卷叶状，成人的会厌则硬化、呈扁平状。若想让成人在歌唱时将会厌重新卷回去，可以让学生模仿婴儿有高低起伏的啼哭声，这时舌根向前推、舌面拱起，在咽壁处形成共鸣腔。这方法在教学中屡试不爽，这一方法几乎可以让所有人发出自然而美妙的高音。
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怎样进行正确的发声练习
发声练习是我们学习唱歌必要的音素，在唱歌的时候我们应该怎样进行正确的发声练习呢？下面是学习啦小编为大家整理一些怎样进行正确的发声练习的方法吧!
正确的发声练习一：头、颈、肩、背部练习
练习一：端坐在凳子上，双腿并拢向前伸直，双脚平放在地面。双手附腿，双臂伸直;以胯关节为轴，头、颈、肩渐渐低下，去接近膝盖。再慢慢向前伸;然后起来，接着往后仰，再起来，坐直。头向左摆，左耳尽量靠近左肩;再向右摆，右耳尽量靠近右肩。保持肩膀不动，不能耸肩。再接着让头部划圈(左绕360。，右绕360。)，保持肩部平直。反复进行。
练习二：端坐在凳子上，双腿并拢向前伸直，双脚平放在地面，双臂自然下垂。吸气时提肩，呼气时双肩向后展开，再放松双肩。反复进行。
练习三：端坐在凳子上，双腿并拢向前伸直，双脚平放在地面。将双手指尖放在锁骨两侧处，双肘在胸前合拢，再打开;接着，让肘部在身体两侧划圆(分别向前绕360。，再向后绕360。)。反复进行。
②腰、腹部练习
练习一：端坐在凳子上，双腿并拢向前伸直，双脚平放在地面。双手抱住头部，以胯关节为轴，上身向下、向前伸展，使脊椎关节一节一节地拉长;再直立起来。反复进行。
练习二：端坐在凳子上，双腿并拢向前伸直，双脚平放在地面。双手抱住头部，以胯关节为轴，上身向下、向前伸展，使脊椎关节一节一节地拉长;再向左(或向右)侧立起来。反复进行。
以上两种练习也可以站立进行，也可以双手叉腰来做。
③膝盖练习
练习一：先做好正确的站立姿势，两个膝盖要向两腿内侧收紧，同时还要有向上提起的感觉，然后向下半蹲，再直立起来。反复进行。
练习二：端坐在凳子上，双腿屈膝并拢，双脚平放于地面。让双腿交替向前平伸，并且要使大腿、膝盖、小腿和脚背在一条直线上，注意，脚要绷直，膝盖不能弯。反复进行。
此练习也可以扶着椅背站立进行。
④小腿和脚背练习
练习一：双手扶住椅子背，做好正确的站立姿势，然后脚跟离地，脚背向上顶，也让大腿、膝盖、小腿和脚背在一条直线上。反复进行。
练习二：双手扶住椅子背部，做好正确的站立姿势，然后脚跟离地，身体蹲下去，让臀部挨着脚跟;然后站起来，脚跟仍然离地，并使大腿、膝盖、小腿和脚背在一条直线上。反复进行。
⑤综合练习
正确的发声练习二：胯关节柔韧性练习
练习一：前转腿练习。做好正确的站立姿势，向上弯右腿，并尽量使大腿靠近自己的身体，用同方向的手(或双手)抱住膝盖，然后向同方向一侧旋转腿。两腿交替，反复进行。注意背部要挺直。
练习二：后拉腿练习。用一只手扶住椅子背部，做好正确的站立姿势，向后弯右腿，然后用另一只手从后背拉住自己的脚尖，并逐渐使脚板靠近臀部，直至贴到臀部;并且使大腿与地面保持垂直。两腿交替，反复进行。
正确的发声练习三：拉跟腱练习
用手侧面扶住椅子背部，一条腿前弓步，另一条腿向后伸直，脚跟并不离地;向后下腰，感觉小腿在不断拉长。两腿交替，反复进行。
绷直脚背练习
双手扶住椅子背部，做好正确的站立姿势，将一只脚的脚尖点到另一只脚的外侧，然后用另一条腿的膝盖去顶这条腿的大、小腿关节窝处，使被顶的那条腿的脚背绷直。两腿交替，反复进行。
正确的发声练习四：直腿练习
练习一：前踢腿。脚尖沿地面向前踢出去，脚背向上顶，使大腿、小腿和脚背在一条直线上。整条腿踢出去后，尽力抬至水平面。两腿交替，反复进行。
练习二：后踢腿。脚尖沿地面向后踢出去，脚背向上顶，使大腿、小腿和脚背在一条直线上。整条腿踢出去后，尽量向水平面后抬。两腿交替，反复进行。
练习三：旁踢腿。脚尖沿地面向身体一侧踢出去，脚背向上顶，使大腿、小腿和脚背在一条直线上。整条腿踢出去后，尽量向水平面抬。两腿交替，反复进行。
以上三种练习也可以连接起来进行。尽量抬至水平面的要求是，大腿、小腿以及脚背必须保持在一条直线上。
正确的发声练习五：侧腰练习
双手放在胸前，再向后打开双臂，使之与双肩在一个水平面上;然后身体向左侧弯，再向右侧弯，并不断加大力度。反复进行。
⑥地面(或在床上)练习
正确的发声练习六：坐姿练习
在进行坐姿练习时，胸、肋、腹部要向体内收缩提住;双腿并拢伸直，双手平放在身体两侧。
练习一：勾脚与绷脚练习。先绷脚，让大腿、膝盖、小腿和脚背在一条直线上;然后以踝关节为轴，让脚尖和脚背向面部方向运动，即勾脚，反复进行。可以先一只脚一只脚练习，然后双脚一起练习。
练习二：屈腰练习。在绷脚状态下，双手体前交叉，手背对着面部;用上身一次次去靠近地面上的双腿，注意让背部保持平直。反复进行。
练习三：盘腿练习。双腿内弯，双脚板贴在一起;用双手去压各侧的膝盖，直至膝盖能自己向下压。反复进行。
练习四：伸腰练习一。双腿内弯，双脚板贴在一起，膝盖向两侧打开;双手拉住各侧小腿下端，身体向前下方去靠近地面，然后头部连同躯干一起向前伸，注意背部挺直;还原。反复进行。
练习五：伸腰练习二。双腿内弯，双脚板贴在一起，膝盖向两侧打开;，双手拉住各侧小腿下端，然后头部连同躯干一起向后仰，注意背邵挺直;还原。反复进行。
练习六：伸腰练习三。双腿内弯，双脚板贴在一起，膝盖向两侧打开;然后一只手扶地，另一只手臂伸出，向扶地那只手的方向弯腰：再换手练习。反复进行。
练习七：伸腿练习。绷脚状态下，双手两侧扶地;将一条腿向上抬，直到大腿贴近躯干，然后屈腿，脚尖点地;再将这条腿在空中向前伸直，然后轻轻放至地面。后背要挺直，要有这条腿长于另一条腿的感觉。两腿交替，反复进行。
练习八：跪立练习。在绷脚状态下，双腿并拢跪在地面，臀部坐在脚后跟上;然后大腿、腹部和臀部一起往上提，直立后再坐下去。背部要挺直。反复进行。
看了怎样进行正确的发声练习的人还看：
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